Circuit T.R.X Cardio

Circuit T.R.X Cardio

Circuit T.R.X Cardio

L’entraînement en circuit est une forme de conditionnement alliant formation de résistance et de haute intensité aérobic.

Il est conçu pour être facile à suivre et cibler le développement de la force ainsi que l’endurance musculaire.

Traditionnellement, le temps d’exécution des exercices et la récupération entre les exercices en circuit est court.

Ce circuit spécifique combinera l’activité de T.R.X avec des exercices de cardio comme du vélo ou encore des sauts sur BOSU.